مكملات غذائية

ماذا تعرف عن حبوب الماكا للنساء؟ وماهي الماكا؟ تنمو جذر الماكا في جبال بيرو على ارتفاعات عالية من 7000 إلى 11000 قدم ، مما يجعله أعلى نبات ينمو على ارتفاع في العالم. الماكا عبارة عن خضروات جذرية تشبه الفجل وترتبط بعائلة البطاطس ، يحتوي جذر الماكا كيميائيًا على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية والكربوهيدرات والمعادن…

ماهي فوائد سبيرولينا للشعر؟؟ وماذا تعرفين عن سبيرولينا؟ سبيرولينا طحلب أخضر مزرق يعتقد أنه الشكل الأول للحياة النباتية على الأرض (حوالي 3.5 مليار سنة). منذ إعادة اكتشافه في الستينيات ، تم اختبار سبيرولينا بشكل شامل ومكثف من قبل العلماء في جميع أنحاء العالم. وقد ثبت أنه أقوى مصدر للتغذية وتوازنه على هذا الكوكب. عند اختباره…

هل تفكر في إضافة افضل نوع من حبوب اوميغا 3 إلى نظامك الغذائي اليومي؟ ليس هناك شك في أن أوميغا 3 تقدم فوائد لكثير من الناس ، وسوف نتحدث أكثر عن ذلك حالا. لطالما عُرفت الأحماض الدهنية الأساسية في أوميغا 3 بفوائدها الصحية العديدة. أثبتت العديد من الدراسات السريرية أن أكبر الفوائد تأتي من DHA…

هل العسل يحتوي على فيتامين ب12؟ جميعنا نعلم ان العسل يحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.بالاضافة الى كونه مادة غذائية ذات قيمة غذائية عالية. يستخدمه البعض كبديل للسكر. لكونه مادة طبيعيه ينتجها النحل من رحيق الازهار.هنالك انواع عديدة من العسل مثل عسل المانوكا. و عسل الغابة السوداء وغيرها من انواع العسل. ما فائدة عنصر ب12؟…

يعد البوتاسيوم احد اهم المعادن الاساسية للجسم. حيث يعمل جنبا الى جنب مع الصوديوم لتنظيم سوائل الجسم .ويساعد ايضا في نقل الاوامر للاعصاب والمحافظة على سلامة القلب.يحتوي جسم الشخص متوسط ​​الحجم على حوالي (140 جم) من البوتاسيوم. وتتحكم الكلى في مستويات البوتاسيوم في الدم ، مما يقضي على أي فائض في البول. ليس هذا فحسب…

تفرز الغدد الدهنية دهون الجلد أو ما يسمى  ” بالزهم ” ، وهي مادة غنية بفيتامين E الذي يرطب البشرة ويجلبها نضارة وإشراقًا. وهذا ما دفع معظم شركات التجميل إلى إضافة هذا الفيتامين إلى منتجات العناية بالبشرة المختلفة ، سنتحدث في هذا المقال عن أهم تركيزات فيتامين e وسنتعرف عن الفرق بين زيت فيتامين e…

ما الفرق بين بيوتين 5000 و 10000؟؟ وماذا تعرف عنه؟؟. البيوتين أو فيتامين B7 من الفيتامينات التي لا يُعرف عنها الكثير ، أو يجهل أهميتها ووجودها ، أو حتى طريقة استخدام هذه الحبوب ، التي لها فوائد عديدة للشعر ، حيث تعاني الكثير من النساء من العديد من مشاكل الشعر ، مثل  تساقطه  بسبب ضعف…